一、让孩子做一些指示清晰及要求明确的事。二、多陪孩子一起看书、做拼图游戏。三、让孩子学会物归原处。四、让孩子学会自己的事情自己做。五、多让孩子进行大肢体的活动，可以锻炼孩子的体质。 孩子的专注力是天生就拥有的，大家可以回想一下，新生儿吃奶的时候，那专注劲儿简直达到了忘我的境界。但是如果日后没有得到合理的引导与培养，专注力是会衰退的，也就是大家常说的“三分钟热度”。

其实孩子的专注力是有迹可循的，但常常遭到人为无意识的破坏，好比在孩子专心玩耍的时候，总会不断地收到来自家长过于琐碎的“关爱”；或是一次性给予孩子过多的玩具，导致孩子觉得这个好玩那个也吸引人，就变成了每个玩玩就丢一边了；亦或是一边吃饭一边看电视的行为，虽然在孩子吃饭的时候选择了播放视频会让孩子格外乖巧，但其实也破坏了孩子的专注度；还有就是很多家长会理所当然按成人思维逼迫孩子做不感兴趣的事情，这个时候就别责怪孩子没有耐心了。

关于破坏孩子耐心和专注力的例子太多太多，那要如何培养呢？在这里建议各位家长朋友们，首先在孩子专注做某一件事的时候，任何人都不要随意打断孩子，而家长也要做到专注，要求孩子专注的时候自己也要做出表率，以好榜样潜移默化影响孩子。同时要注意的是，只有在孩子非常专注的情况下，他才能实现你布置的任务，但要记得不要一次性给太多的任务，从一个任务开始，指示清晰明了。这样循序渐进会使得孩子的专注力和耐心一天比一天提高。

其次陪伴孩子也是对培养孩子的耐心和专注力很有好处的，家长们陪着孩子共同将注意力放在同一件事情上，共同参与也会让孩子倍感兴奋，就拿拼图游戏来说既可以培养孩子手眼协调的能力，还可以培养孩子的观察力和和专注力。

再者引导孩子学会在哪里拿了东西就一定要学会放回原处的好习惯，这样可以培养孩子在生活里独立的能力以及拥有负责任的态度。收拾玩具也是培养孩子耐心的关键要素哦。同时，培养孩子自己的事情自己做的思维，从生活日常开始，从点滴开始累积，这会使得孩子的能力得到质的飞跃。

最后，也要多让孩子活动，多让孩子进行大肢体的动作，像行走、跳跃、翻滚等，都可以让孩子的大脑更活跃，思考以及反应能力得到提升。因此在平时对于耐心和专注度要学习的东西会更有精神，也就意味着学习更有劲，表现会更专心！

孩子耐心和专注力培养不是一朝一夕的事儿，所以家长朋友们要有足够的耐心，同时善于发现孩子日常的闪光点挖掘孩子的兴趣，从兴趣点出发更能激发孩子学习的耐力。也希望家长朋友们多多抽出时间陪伴孩子，要知道，陪伴是最优质的鼓励。