一、提高口语能力的根本，是同主题英语材料的海量输入，即海量地听和读，让学习者润物细无声地、被动地留意到外语的形式特征。二、加强输出，提升口语能力的催化剂，是进行高效、有趣和实用的口语训练。 1）单词量 首先你得有一定的单词基础，以及能够看出英语使用的是什么句型。单词量至少要有2000个以上的单词量，语法至少能够看懂句型。建议：以最懒惰的方式计划与执行，可以一天背诵10个单词，早上5个，下午5个，晚上复习。一年365天，也能记住3650个单词；而句型学习口语多看语法书，配合英语书籍、英语报纸、英语电影等方式进行兴趣型结合学习。

2）练口语 先选择一款口语或者听力的APP，为练习口语和听力找素材。练习口语要保持一颗平静的心，切勿操之过急，要告诉自己循序渐进，更不要看不起简单的句子。像一些日常常用的句子可以进行背诵，再根据自己的学习水平进行难度学习。同时，可以在自己口语练习的时候将自己的练习录起来，然后反复跟原音比较，纠正自己的不足，从而学到正宗的英语发音。

3）日常练习 像上面提到的简单句型，也就是说口语练习口语从最简单的日常对话开始。比如点餐、问路、购物、规划等。也可以从自己喜欢的英语电影、演讲、新闻等渠道，进行日常口语发音练习。一开始可以从最简单的跟读开始，但要注意跟读是要带着意识去学习，也就是你读这句话的时候你要明白句子表达的是什么，同时还可以想象这个句子应该应用在上面场合。其次，要读的流畅熟练，能正确断句，能学到正确的发音。最后就是翻译，从拆解开始，也就是将整个句子拆成单词、句型、词组。再对这几个元素逐一攻克，哪个不熟练就专攻哪个，直到自己对表达能够得心应手。