任何语言最开始都是通过听和读突破，听多了会说，读多了会写，所以要提高口语，首先要听够，不鼓励在听得不多的情况下直接口语输出，而且一点错误的输出次数多容易养成错误的语感。通常无法开口或说的不多往往是因为听得不够多或者听的方法不对，比如边刷牙边听英语所谓的“磨耳朵”，其实没什么用。正确的听的方法应该是全神贯注地在懂意思的情况下听，而且语速最好慢慢变快，需要努努力才能听懂，轻而易举地听懂产生的提高作用高已经很有限。

首先，在资料的选择上，建议选择合适难度的英文读物或影视资料，熟读整句和篇章，理解词与词之间的联系（collocation），尽量不要去翻译，而是在语境中用英语去理解单词和句子，可以积累一些地道的表达，减少由于重新遣词造句的时间。

其次，要重视发音练习，建议通过逐字逐句地跟读原声，模仿原声发音，最好看着单词，同时听它对应的正确发音，用心体会朗读过程中发音的饱满，停顿，语音语调。跟读完再独立朗读一遍，录下自己的发音，和原音进行对比，找出发音不准的单词反复朗读练习。